SE RECONNECTER À CE QUI NOUS REND

V·I·V·A·N·T

UNE PSYCHOTHÉRAPIE POUR FAIRE FACE AUX CRISES DE L’EXISTENCE

Nos crises de vie sont des moments douloureux. Que ce soit la perte d'un être cher, la fin d'une relation, des difficultés professionnelles ou un mal-être persistant, chaque crise nous remet profondément en question. Nous pouvons nous retrouver désorientés, dépassés par nos émotions et douter de notre capacités à traverser cette tempête. Pourtant, c'est précisément dans ces moments de crise que réside une opportunité puissante de transformation. La psychothérapie est une alliée qui permet d’avoir un cocon de sécurité où aborder ce que l’on traverse sans jugement. C’est un espace où l’on peut laisser aller tous les états émotionnels qui nous encombrent, se sentir moins seul en étant entendu et compris dans nos difficultés, prendre conscience des schémas répétitifs qui les sous-tendent et imaginer de nouvelles perspectives pour pouvoir les affronter. Le travail thérapeutique permet de développer une meilleure compréhension de soi, de retrouver notre capacité à ressentir pleinement et reconnaître nos besoins fondamentaux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou relationnels.

Travailler nos liens relationnels /
Regarder comment je suis en contact avec l’autre : qu’est-ce que j’attends de lui, qu’est-ce que j’entrave en moi, est-ce que je m’impose ou est-ce que je m’oublie?

Expérimenter du nouveau /
Faire émerger de nouvelles ressources pour sortir de nos schémas, explorer de nouvelles façons d’être pour remettre du mouvement et se libérer des comportements qui se répètent

MON APPROCHE EN GESTALT THÉRAPIE

Mettre l’accent sur l’expérience présente /
Sortir des projections futures qui nous angoissent et des souvenirs passés qui nous restreignent pour vivre plus consciemment mon expérience dans l’ici et maintenant

Apprendre à se reconnecter à soi /
Prendre le temps de ralentir et d’écouter ce qui nous traverse :
qu’est-ce que je pense, qu’est-ce que je ressens, qu’est-ce que j’imagine, qu’est-ce que je veux, qu’est-ce que j’évite, qu'est-ce que je demande?

MES ACCOMPAGNEMENTS

  • Thérapie individuelle

    Quête de sens, difficultés relationnelles, séparation, deuil, état dépressif, troubles anxieux, burn-out

  • Thérapie de groupe

    Travail dans la relation à l’autre et au groupe, mise en expérimentations concrètes, thérapie par le jeu

  • Danse thérapie

    Mise en mouvement, libération des blocages, travail corporel, musique, rythme, spontanéité, créativité

  • Stages en nature

    Éco-anxiété, mise en mouvement, marche, lenteur, reconnexion à la nature, chemin de Compostelle

UN PREMIER RENDEZ-VOUS GRATUIT

Choisir son thérapeute n'est pas une démarche facile, ça peut générer beaucoup de questions. Est-ce que c'est le bon moment pour consulter? Comment savoir si c'est la bonne personne? Combien de temps cela va durer? Le plus important est de se sentir en confiance, c'est pour ça que je vous propose un premier rendez-vous gratuit pour faire connaissance, que vous puissiez m'expliquer ce que vous traversez et me poser toutes les questions que vous avez sur la thérapie.

À MON CABINET D’AIX LES BAINS
160 Avenue Pierre de Coubertin
73100 Aix-les-bains

EN VISIO
Pour les personnes partout en France Utilisation de l’outil Zoom

Il est difficile au milieu du brouhaha de notre civilisation qui a le vide et le silence en horreur
d’entendre la petite phrase qui, à elle seule, peut faire basculer une vie :
« Où cours-tu? »

Christiane Singer